Metode Berenang Gaya Bebas Secara Cepat

Apakah anda tau cara cepat belajar berenang gaya bebas??, Nah sekarang saya akan bahas tentang berenang gaya bebas secara cepat. Teknik untuk melakukan berenang dengan gaya bebas 1. Gerakan kaki. Pelajaran pertama yang harus dipraktikkan adalah menggerakkan kaki ke arah atas dan bawah seperti berjalan kaki secara bergantian. Dalam gerakan ini, kaki dan paha harus dalam posisi lurus dan lutut tidak boleh ditekuk. Ulangi gerakan ini secara berulang-ulang sebagai dasar untuk berenang dengan gaya bebas. 2. Gerakan tangan. Gerakan pada tangan ini dibagi menjadi 5 kategori. Kategori pertama yaitu posisi awal dimana posisikan kedua tangan lurus di atas kepala. Usahakan telapak tangan dalam posisi berdekatan tetapi tidak sampai menempel. Setelah posisi kedua tangan sudah di atas kepala, tarik tangan kiri Anda ke bawah sampai ke belakang. Kemudian, angkat tangan kiri keluar dari permukaan air. Dalam posisi ini, ayunkan tangan kiri tersebut ke depan sejauh mungkin yang Anda bisa. Ketika tangan kiri diangkat dari permukaan air, gerakkan tangan kanan Anda ke bawah sampai belakang sehingga akan ada gilirian antara tangan kiri ke atas dan tangan kanan ke bawah dan seterusnya. 3. Jari-jari tangan. Jangan sampai Anda membuka jari-jari tangan Anda, karena hal itu akan mengurangi gaya dorong yang timbul. Yang benar, rapatkanlah satu sama lain, ketika tangan Anda melakukan kayuhan dan ekstensi. Satu-satunya saat dimana Anda tidak harus melakukannya adalah ketika tangan Anda melakukan recovery. 4. Teknik berenang gaya bebas yang berikutnya adalah gerakan kombinasi tangan, kaki dan mengambil nafas. Pengambilan nafas ini dilakukan ketika tangan kiri Anda ayunkan ke depan untuk masuk ke dalam air kembali. Pada saat ini, tangan kanan naik ke permukaan air. Gerakan tersebut dibarengi dengan gerakan kepala ke kanan untuk mengambil nafas di atas permukaan air. Gerakan pengambilan nafas ini dapat Anda lakukan sesuai dengan kenyamanan Anda baik dengan menggerakkan kepala ke kiri atau kanan. 5. Lakukan kayuhan mulai dari saat berakhirnya ekstensi sampai dengan tangan Anda melampaui sisi paha Anda. Jangan sekali-kali mengeluarkan tangan Anda sebelum tangan Anda menyentuh sisi paha Anda, meskipun Anda kelelahan. Selain teknik berenang gaya bebas di atas, Anda juga dapat menerapkan beberapa tips berikut ini : Ketika sedang mengambil nafas atau ketika sedang melakukan gerakan lain, usahakan kaki Anda untuk terus bergerak. Selain kaki yang terus bergerak, tangan kanan dan kiri juga usahakan untuk terus bergerak secara bergantian. Kemudian, saat mengambil nafas, gerakkan kepala Anda kembali ke dalam air secara cepat dan tidak perlu menunggu gerakan tangan kanan atau kiri sampai selesai. Terakhir, untuk mempercepat gerakan berenang gaya bebas disarankan untuk mengambil nafas setelah 2 atau 3 kali gerakan tangan. Selamat mencoba ya.. sumber :http://sebug123.blogspot.com/2013/04/berenang-gaya-bebas.html

Pengaruh negatif dan positif smartphone di masyarakat

sekarang saya akan membahas tentang pengaruh smartphone di masyarakat. di jaman modern ini siapa sih yang tidak kenal dengan smartphone, handphone dengan kemampuan tinggi dan pintar seperti: • blackberry Z10 • samsung S4 • iphone 5 masih banyak smartphone-smartphone yang lain mungkin kalo disebutkan satu persatu tidak ada abisnya, di jaman ini memang benar smartphone ini sangat membantu pekerjaan manusia dalam hal mencari informasi yang begitu penting. Tapi kalian tahu tidak bahwa smartphone itu membawa hal negatif seperti: • terkadang kita bisa lupa waktu jika asik main HP • membuat kita cenderung tidak ingin lepas dari HP tersebut • bisa merusak mata jika terlalu lama memainkan HP dampak ini pernah saya rasakan karena saya menggunakan smartphone, walaupun masih banyak hal-hal negatif yang belum saya sebutkan di atas. selain itu ada hal positif yang saya rasakan setelah menggunakan smartphone seperti: • membrowsing informasi yang kita pelukan dari internet sangat cepat • membuat note untuk mengingatkan kita tentang hari jadian hari ulang tahun dan sebagainya. • Kemampuan smartphone ini bisa di setarakan sama komputer • Mempunyai navigation yang berfungsi mencari alamat serta bisa mencari jalan bila kita tersesat. Masih banyak keunggulan dari smartphone di bandingkan dengan handphone biasa jadi bila kita mempunyai smartphone gunakanlah dengan sebaik mungkin.

HOBI MEMBUAT MAKANAN PASTA

Karena saya suka makan pasta jadi sekarang saya akan membahas tentang membuat pasta. cara membuatnya terdiri dari bumbu dan bahan. bumbu: 1. 1 sdm mentega 2. 2 btr bawang putih, cincang halus 3. 1 btr bawang bombay kecil, cincang halusl 4. 3 bh sosis siap saji, potong-potong sesuai selera 5. 3 sdm saos tomat botolan 6. 2 buah tomat merah, rebus bentar, buang kulit dan bijinya, cincang kecil 7. 1 sdt saos cabai botolan 8. 1/2 sdt oregano kering 9. 1/2 sdt basil kering 10. 1 sdt gula 11. 1 sdt garam 12. 1/2 sdt lada bubuk 13. (bisa ditambahkan daging giling bila suka) 14. 1/2 gelas air bahan: 1. 200 gr spaghetti kering 2. 1 lt air 3. 1 sdt garam cara membuatnya 1. Rebus air+garam hingga mendidih, masukkan spaghetti kering, diamkan kurang lebih 20 menit. 2. Sambil menunggu spaghetti matang, tumis bawang bombay cincang, lalu bawang putih cincang sampai harum. 3. Masukkan sosis, aduk2 hingga agak matang, masukkan tomat cincang. 4. Masukkan saos tomat, saos cabai, oregano kering dan basil kering. Aduk-aduk sebentar. 5. masukkan gula, lada dan garam. Tuang air. Aduk2 hingga agak mengental. 6. Bila spaghetti belum matang, matikan api tumisan. 7. Jika sudah spaghetti sudah matang, tiriskan, lalu masukkan ke tumisan. Nyalakan api, aduk2 hingga rata. Matikan api. 8. Hidangkan spaghetti sosis dengan taburan keju parmesan bubuk. Pasta memang enak tapi jangan berlebihan, semua makanan yang makannya berlebihan juga tidak baik, Sekian yang saya jelaskan semoga bermanfaat, tapi jangan terlalu banyak makan pasta juga ya. sumber: http://carapedia.com/Spaghetti_info144.html

Pentingnya Orang Tua Terhadap Perkembangan Remaja

Dalam kehidupan modern seperti sekarang ini, banyak orang tua yang lebih memilih mementingkan karir dibanding memikirkan perkembangan anaknya yang sedang beranjak remaja khususnya bagi para ibu yang sangat berbengaruh terhadap perkembangan anak. Terkadang orang tua lupa berkomunikasi dengan anak-anaknya, bagi mereka berkomunikasi dengan anak tidak perlu dilakukan. Mereka beranggapan bahwa anak hanya membutuhkan materi. Padahal anak sering sekali mempunyai sesuatu untuk diceritakan kepada orang tua mereka. Kurang pekanya orang tua terhadap anak memberikan dampak negatif kepada cara berpikir anak remaja yang masih membutuhkan dukungan dan peran orang tua terhadap aktivitas mereka sehari-hari. Orang tua yang sibuk bekerja sering kali membiarkan anaknya mandiri sebelum waktunya, tidak jarang orang tua yang bahkan sulit bertatap muka dengan anaknya karena sibuk dengan bisnis mereka. Anak yang beranjak dewasa atau biasa disebut remaja senang mencoba hal-hal baru, mereka sangat mudah dipengaruhi oleh hal-hal negatif seperti merokok, tawuran, seks bebas, narkoba, mabuk-mabukan dan tindak kriminal lainnya. Peran serta kepedulian orang tua sangatlah penting untuk membentuk pribadi anak supaya menjadi anak yang dapat membanggakan dan jauh dari hal-hal negatif. Jadi menurut saya Perhatian dan kasih sayang merupakan hal yang mendasar bagi anak. Lingkungan rumah selain sebagai tempat berlindung, sebaiknya juga sebagai tempat mendapatkan kebutuhan hidup, bergaul, dan tempat untuk mendapatkan rasa aman. Sebagai orang tua yang baik, jangan melihat keburukan atau kebaikan. Tetapi lihatlah cara bergaul sang anak, dengan siapa bergaul, bagaimana luas pergaulannya. Bukan sekedar untuk membatasi sang anak dalam bergaul namun diharapkan impian melihat anak sukses mengarungi kehidupan tanpa mengalami kesalahan dalam pergaulan baik dilingkungan keluarga, atau lingkungan luar menjadi sebuah kenyataan. Manfaatnya kembali ke orang tua, sebab sang anak akan menjadi orang yang menghargai kedua orang tua. sumber:www.google.com

Inflasi

Pernah dengar istilah inflasi? Sesekali bahkan sering di berita nasional jika Negara kita sedang mengalami inflasi. Sebenarnya inflasi itu apa? Inflasi adalah suatu proses meningkatnya harga-harga secara umum dan terus-menerus (kontinu) berkaitan dengan mekanisme pasar yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain, konsumsi masyarakat yang meningkat, berlebihnya likuiditas di pasar yang memicu konsumsi atau bahkan spekulasi, sampai termasuk juga akibat adanya ketidaklancaran distribusi barang. Inflasi terjadi akibat uang yang beredar di masyarakat banyak sehingga kenaikan harga secara umum menyebabkan harga barang menjadi mahal Dengan kata lain, inflasi juga merupakan proses menurunnya nilai mata uang secara kontinu. Inflasi adalah proses dari suatu peristiwa, bukan tinggi-rendahnya tingkat harga. Artinya, tingkat harga yang dianggap tinggi belum tentu menunjukan inflasi. Inflasi adalah indikator untuk melihat tingkat perubahan, dan dianggap terjadi jika proses kenaikan harga berlangsung secara terus-menerus dan saling pengaruh-memengaruhi. Istilah inflasi juga digunakan untuk mengartikan peningkatan persediaan uang yang kadangkala dilihat sebagai penyebab meningkatnya harga. Ada banyak cara untuk mengukur tingkat inflasi, dua yang paling sering digunakan adalah CPI dan GDP Deflator. Inflasi dapat digolongkan menjadi empat golongan, yaitu inflasi ringan, sedang, berat, dan hiperinflasi. Inflasi ringan terjadi apabila kenaikan harga berada di bawah angka 10% setahun; inflasi sedang antara 10%—30% setahun; berat antara 30%—100% setahun; dan hiperinflasi atau inflasi tak terkendali terjadi apabila kenaikan harga berada di atas 100% setahun. http://id.wikipedia.org/wiki/Inflasi

Anda pengguna kacamata?

Disini saya menyarankan anda menggunakan lensa essilor, mengapa essilor? Karena essilor merupakan lensa kacamata No. 1 di dunia (ini yang saya lihat di selebaran yang saya dapat di optik tempat saya membeli kacamata saya baru-baru ini) Apa kelebihan essilor? Kenapa essilor yang saya tawarkan untuk menjadi rujukan anda untuk pemilihan lensa kacamata? 1. Airwear®, telah menduduki peringkat pertama penjualan lensa berbahan polycarbonate di US di tahun1997 yang sejak saat itu telah diakui keunggulannya oleh para professional di bidang optik. • Jernih Tidak seperti lensa plastic pada umumnya, Airwear® tidak mudah berubah warna kekuningan, Airwear® sangat jernih transparan, memberikan Anda penglihatan yang tajam • Tipis Desain aspheris pada Airwear® membuat lensa menjadi lebih flat, karena Airwear® cocok dipasang disemua bingkai kacamata • Tahan bentur Di Eropa dan Amerika, Airwear® telah melalui impact resistance test, yang hasilnya menyatakan bahwa Airwear® 12 kali lebih tahan bentur dari lensa plastic standar. • Ringan Airwearv lebih ringan 30% dibandingkan lensa standar sehingga nyaman digunakan setiap hari di segala aktifitas. • Perlindungan UV Airwear® memilik perlindungan 100% terhadap UVA dan UVB, cahaya lampu fluorescent dan sumber cahaya industry lainnya yang berbahaya bagi mata • Crizal® Coating Lapisa Crizal® menyempurnakan performa Airwear® , lensa tidak mudah tergores, tidak mudah kotor sehingga tidak sering membersihkan kacamata. 2. Antifatigue™ , lensa ergonomis dengan desain inovatif yang memberikan koreksi penglihatan terbaik sekaligus terbukti mencegah dan menjaga mata dari kelelahan Gejala mata lelah : • Pusing • Mata berair, tegang • Mata tersa panas • Mata terasa perih • Mata kering • Penglihatan kabur • Sakit kepala • Sulit berkonsentrasi 3. Essilor® Transitions® adalah lensa photocromic yang paling banyak direkomendasikan oleh para tenaga ahli optik di seluruh dunia. Merupakan pilihan yang tepat untuk pemakaian sehari-hari maupun sesekali karena : • Secara cepat dan otomatis berubah warna menyesuaikan dengan perubahan cahaya • Jernih saat berada didalam ruangan atau di malam hari • Berwarna gelap saat berada diluar ruangan atau dibawah terik matahari • Lapisan anti refleksi Crizal® meningkatkan kenyamanan penglihatan, mengurangi kelelahan mata karena silau Disini juga saya berikan tips untuk merawat lensa  Gunakan kain khusus dan cairan pembersih lensa untuk kotoran yang sulit dibersihkan  Hindari meletakkan kacamata dengan sumber panas  Letakkan kacamata ditempatnya pada saat tidak digunakan

asumsi-asumsi perspektif organisasi

KLASIK Asumsi : organisasi dipahami sebagai tempat (wadah) berkumpulnya orang-orang yang diikat dalam sebuah aturan-aturan yang tegas dan melaksanakan kegiatan-kegiatan yang telah terkoordinir secara sistematis dalam sebuah struktur guna mencapai tujuan yang telah ditetapkan. MODERN Asumsi : Organisasi sebagai sebuah jaringan sistem yang terdiri dari setidak-tidaknya 2 orang atau lebih dengan kesalingtergantungan, input, proses dan output. Menurut pandangan ini, orang-orang (komunikator) bekerjasama dalam sebuah sistem untuk menghasilkan suatu produk dengan menggunakan energi, informasi dan bahan-bahan dari lingkungan. INTERPRETASI SIMBOLIK Asumsi : Organisasi memproduksi situasi / lingkungan/ budaya/ realitas sosial melalui pemaknaan atas interaksi dalam organisasi. Organisasi terbentuk karena adanya interaksi (komunikasi) yang terjadi antar anggota melalui pemaknaan atas simbol-simbol, baik simbol verbal maupun non verbal. sumber: download tapi saya lupa namanya.